Корисни савети

КАКО ЈЕ ТАЧНО ТАН - тренутно сунчање брзо, добро, прелепо препланети лети на сунцу за недељу дана, како се правилно сунчати у соларијуму

Како се правилно сунчати. Савети за спречавање превременог старења и рака коже

  • Купите крему за сунчање
  • Припремите се за постепено потамњивање
  • Припремите кожу за сунчање
  • Не излазите на сунце усред дана
  • Идите на плажу и попијте шољу зеленог чаја
  • Знајте како да се зауставите
  • Влажите кожу након опекотина од сунца

Опекотине од сунца у било које доба године проглашавају статусом: здрав сам, богат и могу приуштити скупа одмаралишта. Сунце помаже телу да производи хормон радости - серотонин. У суровој и хладној Норвешкој има реда величине више депресивних него у сунчаној Италији. Такође промовише производњу витамина Д, без којег се калцијум не може апсорбовати, а кости постају крхке.

Пер

  • Разумно сунчање (не сме се мешати са наздрављањем све док боја прокуваног рака) не покреће одбрану тела.
  • На кожи равномерне, чоколадне нијансе мање су видљиве неправилности, целулит и цијаноза вена.

Вс

Прекомерни фанатизам је штетан у свему, а препланулост није изузетак.

Жеља да се надокнади вишемесечна изолација канцеларије у једном дану доводи до:

  • ризик од развоја меланома;
  • грубљење стратум цорнеума. Отуда акне и друге кожне невоље;
  • појава дубоких бора и пигментације.

Кожа иза ушију, која никада није изложена сунчевој светлости, остаје у просеку 15 година млађа од коже лица.

Шта да радим

Како и када се сунчати како не би нашкодило:

  • сунчајте се на плажи у хладу. То није шала. Тамо ће вас досећи сунчеви зраци, а кожа ће доживети мање стреса;

Облаци заробе само 20% ултраљубичастог зрачења. Остатак 80 иде на вашу кожу.

  • ако заиста желите да лежите на отвореном сунцу, учините то пре 11 и после 16 сати. Ово се не односи на црвенокосе са белом кожом.

    За лепотице са белом кожом, кишобран за плажу у било које доба дана обавезан је;

  • пливати у мору - туширати се. Сваки кристал соли је комад стакла који подстиче мини ватру на вашој кожи;
  • не заборавите на заштиту. Нанесите крему за сунчање пола сата пре изласка и обнављајте је на свака 2 сата или након купања;

СПФ 100 је маркетиншка фантазија. Стварни максимум је 50.

  • УВ зрачење је подељено на 3 врсте: А, Б и Ц. Потоњи, најагресивнији, још увек је одсечен озонским омотачем. Ваш задатак је да се заштитите од прва два. Потражите УВА и УВБ симболе на туби креме за сунчање;

Сун Енерги СПФ30 водонепропусна емулзија штити од УВА и УВБ зрачења

  • да бисте спречили да вас сунце претвори у косу, сакријте је под шешир. Хигијенски кармин ће заштитити нежну кожу усана од исушивања;
  • посебна крема за сунчање „нахраниће“ кожу и учврсти резултат.

Корисни чланак: „Како одабрати сунчане наочале како бисте себи угађали

Лабцаре Сун Хидра - влажи, освежава и обнавља

Метод број 2. Штављење у соларијуму

Пер

Предности соларијума:

  • Сви плусеви својствени опекотинама од сунца односе се на соларијум. Али постоји још неколико бонуса;
  • Вештачко сунце је доступно у било које доба године. Ово се посебно односи на период фебруарске малодушности и недостатка витамина;
  • Тан се полаже равномерније, јер лампе равномерно осветљавају тело са свих страна;
  • Неколико сесија у соларијуму делују као „вакцинација“ пре агресивних ефеката сунчеве светлости на одмору.

Лажна препланулост није сигурнија од природне препланулости. На вас делују исти УВА и УВБ зраци као на плажи, само у различитом омјеру.

Вс

Штета од соларијума није мања од неконтролисаног наздрављања на плажи. Онкологија и кожа налик печеној јабуци загарантовани су онима који не знају мере у потрази за сумњивом лепотом.

Вертикални соларијум надмашује хоризонтални искључиво у хигијенском смислу, јер не долазите у контакт са површином. Остали ризици не нестају.

Шта да радим

Бледе црвенокосе лепотице никада неће постати тамнопуте мулатуре. За вас су лекари строго забрањени соларијум.

Сви остали треба да се консултују са лекаром пре прве посете. Бројне болести којих можда нисте свесни категорички су некомпатибилне са УВ зрачењем. Ако користите антибиотике или контрацептиве, соларијум је такође забрањен.

Родитељи! Злоупотреба ултраљубичастог светла у нежној доби доводи до акумулације мутација у ћелијској ДНК и брзо приближава меланом.

Затражите сертификат о замени лампе. Њихов приближни животни век је 500 до 800 сати. У врућој сезони ово одговара 2-3 месеца рада. Нека вас не искушавају попусти - ово је сигуран знак да су лампе већ послужиле својој сврси.

Како се сунчати у соларијуму

Један сат пре сесије:

  • туширати се
  • исперите сву шминку,
  • не користите парфем.

Занимљив чланак: „Паметан туш са ефектом тропске кише“

Током сесије:

  • уклоните све украсе;
  • стави памучну капу на главу. Администратор ће га обезбедити или донети ваш;
  • сакриј очи под посебне наочаре. Лагање затворених очију је лоша одбрана. Танка кожа капака неће заштитити мрежњачу од ултраљубичастог зрачења;
  • покријте дојке и велике мадеже, ако постоје. Покријте своје родне марке посебним налепницама и не уклањајте грудњак! Бог с њима, са пругама. Мастопатија је много гора.

Након сесије:

  • Не перите 2 сата да поправите препланулост;
  • обилно навлажите кожу кремом - након сунчања она „умире” од жеђи.

Лабцаре уље: 7 биљних уља, витамини, антиоксиданти - све што је вашој кожи потребно након сунчања

Да ли први пут посећујете соларијум? Биће довољно 5 минута. Затим постепено повећавајте трајање на 10 минута. Поступак радите највише једном у 48 сати. То је довољно да не заплашите оне око себе плавичастим удовима. 7-8 минута у соларијуму вратиће бледу препланулост.

Министарство здравља упозорава!

Злоупотреба ултраљубичастог светла изазива зависност, сличну никотину или алкохолу. Без још једне дозе зрачења, човек постаје агресиван и раздражљив. Такав поремећај назива се танорексија.

Метод број 3. Инстант препланулост без напуштања куће

Пер

  • Самотамњење је најсигурнији начин да свој „канцеларијски препланулост“ претворите у готово стварни;
  • То можете учинити за само неколико сати. Хемикалије у свом саставу ступају у интеракцију са протеинима у горњем рожном слоју коже и дају јој смеђу боју;
  • Без меланома, бора и других „радости“;
  • Опет, ова „радост“ је доступна у било које доба године;
  • У поређењу са одмаралиштем на Балију и 10 сесија сунчања, кошта пени.

Вс

  • Самотамњење је тешко применити равномерно. Дрхтала вам је рука - и ви више нисте заводљива спарена лепотица, већ пегава жирафа;
  • Треба га обнављати свака 3-4 дана, а овај поступак је прилично заморан;
  • За јефтине нонаме самотамњиваче заобиђите десети пут - обезбеђене су мрље, жуте обрве и нокти, одећа са браон мрљама;
  • Самотамњење дехидрира кожу. Ако се још увек нисте спријатељили са хидратантном кремом за тело, сада је време;
  • Неће сви производи дати природну препланулост. На излазу можете добити луду кожу боје шаргарепе. Увек тестирајте на неупадљивом делу тела пре употребе.

Лекари су открили да дихидроксиацетон, који кожи даје златну боју и укључен је у спреј, повећава ризик од рака плућа и погоршава ток болести респираторног система када уђе у плућа.

Самотамњење је строго забрањено за пацијенте дерматолога.

Самотамњење Алцина - тамњење и влажење у једној епрувети

Шта да радим

Како правилно применити самотамњење

Истуширајте се, добро рибајте и уклоните вишак вегетације на правим местима. Направите епилацију унапред.

Пилинг Уртекрам - 99% природних састојака и сјајне коже за подизање

Добро навлажите кожу. Не штедите крему на рукама, коленима и лактовима. На овим подручјима кожа је сува и упија више пигмента.

Правилна примена самотамњења је одоздо према горе, од стопала до рамена, лаганим покретима глађења. Не трљајте, иначе ћете добити мрље.

Самотамњење. Про ниво

Када савладате овај каприциозни производ, испробајте контуре тела. Баците вишак килограма визуелно. Принцип је једноставан: интензивније наносите производ на она места која бисте желели да уклоните (на пример „уши“ на бутинама), пажљиво сенчите прелазне границе сунђером. И на лицу уместо бронзера можете да направите контуре самотамњења и уштедите време ујутру наношењем шминке.

За лице користите само производе специјално дизајниране за ово. Самотамњење целог тела зачепит ће поре и проузроковати избијање.

Да бисте равномерно нанели самотамњивач на леђа, затражите помоћ од супруга или девојке. Или искористите наш животни хак.

  • требат ће вам четка којом трљате леђа у купатилу;
  • рукавица за наношење самотамњења;
  • и кравата за косу.

Навуците рукавицу преко четке и учврстите еластичном траком у основи. Сада ћете стићи до најнеприступачнијих места.

Да бисте избегли тамне лактове и колена, покушајте самотамњење око њих и стопите сунђером.

Почетницима ће бити лакше равномерно нанети самотамњење мешањем са хидратантном кремом. Сјена неће бити тако интензивна, али без мрља и пруга.

Када завршите са наношењем производа, рибајте дланове пилингом и очистите влажном крпом. Користите памучне брисаче за нокте и заноктице.

Не журите да се облачите, сачекајте док се производ потпуно не осуши. Ако вам понестаје времена, осушите самотамњивач феном у режиму хладног дувања.

Пудер у праху уклоните боре на телу. Док се облачите, можете се знојити и сви напори ће отићи у одвод.

Ако је део на телу превише мрачан, истрљајте га клином од лимуна.

Нешто није у реду? Не паничите, све је поправљиво.

Како испрати самотамњивач

  • добро кувајте на пари у купатилу и темељито рибајте кожу;
  • или обришите тело лосионом на бази алкохола (не заборавите да се навлажите, алкохол се исушује);

Алцина тоник са 8% алкохола

  • или уместо лосиона, лимунов сок разблажите водом у омјеру 1: 1;
  • у екстремним случајевима - водоник-пероксид 3%. Добро се бели, али уопште није цоол за кожу.

Повезани чланак: „Како се развеселити под тушем: зароните у музику!»

Сунчајте се паметно!