Извадите послужавник из кључале воде и загризите га зубима. Док то радите, увлачите ваздух како бисте га јаче притиснули уз зубе. Држите ово три до пет минута и уроните штитник за зубе у хладну воду како бисте „стврднули“ утисак. У случају неуспеха, увек можете поново сварити штитник за уста.
Заштита за уста је обавезни атрибут учесника у контактним борилачким вештинама и тимским спортовима. Ова мекана подлога апсорбује до 40% удара, истовремено штитећи зубе.
Без штитника за уста, судија никада у животу неће дозволити спортисту да се бори. Ни професионалне ни аматерске борилачке вештине. И зато:
- заштитиће зубе од избијања и чипова који могу ући у ларинкс;
- заштитиће усну шупљину од посекотина и ране;
- апсорбоваће ударну силу која прелази из вилице у сљепоочне дијелове.
Штитник за уста користи се у контактним борилачким вештинама, хокеју, америчком фудбалу, алпском скијању, понекад у фудбалу и кошарци.
Врсте штитника за уста
- Појединачна вилица (једнострана) је најпопуларнија. Они не ометају дисање и говор спортисте, а са правилно уклопљеним обликом готово се не осећају у устима. За контактне врсте борилачких вештина носе се на горњој вилици. Избор професионалних спортиста.
- Двоструке чељусти (двоструке) штите боље од појединачних чељусти. Али због свог дизајна веома отежавају дисање. Чак и ваздушне рупе не помажу много. Погодно за почетнике и жене - на почетном нивоу обуке су заштићене што је више могуће.
Избор штитника за уста за цену и квалитет
- Улоге (стандардно)
Најјефтинији. Због танког дизајна, повећава се ризик од гризења штитника за уста и повреде усне шупљине и зуба. Лоше поправљено. Имају минималне заштитне функције.
- Термопластика (термокапе)
Најпопуларнији међу аматерским спортистима. Савршено одговара вилици и угризу - само их загрејте у врућој води. Савршено поправљају вилицу и повећавају апсорпцију удара. Често су направљени од вишеслојне структуре: тврдих и меких материјала.
- Појединац (професионалац, попут В. Кличка)
Оне најскупље. Израђују се према индивидуалном утиску вилице и угриза код спортског зубара. Максимална заштита усне дупље и зуба. Висока апсорпција удара и способност повећања стабилности спортисте. Одлична апсорпција удара и стабилност. За професионалне спортисте.
Читати: „Врсте рукавица за борилачке вештине: како одабрати за ММА“
Како одабрати прави штитник за уста према материјалу
- Термопластика (еластични полимер)
Најпопуларнији материјал за штитнике за уста. Издржљив и флексибилан. Када се загреје, лако се формира у жељени облик.
- Гел материјал
Ови модели су врло мекани и могу се загристи. Неки од њих су направљени са додатком слоја хелијума за мекши ефекат на зубе.
- Гума
Користи се у неким моделима. Гумени заштитници су тврђи од термопластичних. Снажније преносе удар на зубе и десни.
Који штитник за уста је боље купити: њихове карактеристике
Произвођачи експериментишу и стално побољшавају своје производе помоћу „чипса“. Можете купити ароматизоване тацне (са освежавајућим укусом нане или наранџе). Ово ће вам оставити добар укус у устима током тренинга и такмичења.
Узели смо у обзир произвођаче и људе са заградама. Направили смо штитник за зубе који се због свог облика што више уклапа у зубе.
Штитници за зубе са каишевима користе се у америчком фудбалу или хокеју на леду. Ако га причврстите на кацигу, остаће на месту, чак и када лети, или током паузе. Штеди време на ужурбаним претрагама џепова.
Колико често мењати штитник за уста
Дечје моделе треба мењати у зависности од анатомских и физиолошких промена у усној шупљини, односно раста вилице. Одрасли се мењају када се истроше. Изгризен? Баците га - можете оштетити зубе и уста.
Брига о штитнику за уста
Чувајте га у проветреној кутији (кутији). У супротном, производ ће добити непријатан мирис.
После сваког тренинга оперите га четкицом и пастом. Уклоните плак који остаје након блиског контакта са зубима.
Не излажите лежиште високим температурама. Вилица ће се деформисати и изгубити облик.
Корисни чланак: „Кацига за борилачке вештине и за тајландски бокс“
Штитници за зубе: који су најбољи
Идеалан штитник за уста:
- чврсто се држи на зубима;
- не омета угриз вилице;
- не осећа се у устима;
- не узрокује неугодност и рефлекс гега;
- не омета дисање и током разговора;
- није танак и умерено дебео:
- 3-4 мм предња страна;
- 2 мм - са бочне стране неба;
- 3 мм - доња страна;
- нема токсичног мириса.
Бити пажљив!
