КАКО ОДАБРАТИ ОРБИТРАЦК - врсте орбиталних стаза, да бисте знали како одабрати праву, која компанија је боља да купи орбитну стазу за свој дом

За оне на каучу, орбитрацк комбинује собни бицикл, степер и траку за трчање. Симулира тркачко ходање, веслање и скијање. Да ли већ желите? Преостаје да сазнамо како одабрати прави орбитрецк за кућу и лепо напумпати ноге.

Са механичким (каишним) оптерећењем и примитивним системом када се на замајац симулатора стави посебан ремен. Истезањем преноси терет на педале. Скоро као бицикл.

Прос:

јефтино и весело,
нехлапљив.

Минуси:

тврда, не глатка ротација замашњака;
неуједначено оптерећење (лоше за зглобове);
хабање каиша и чворова симулатора;
бучно.

Магнетна путања орбите. Покрећу га два магнета. Крећући се једни против других, магнети стварају „реакцију“ на замашњаку.

Прос:

издржљив, равномерно, глатко, тихо;
многе програме обуке, можете створити програм „за себе“;
даљинска промена нивоа оптерећења.

Минуси:

висока цена,
низак степен оптерећења.

Електромагнетни. Као и код магнетних, оптерећење настаје деловањем магнета на замајац.

Прос:

напаја се мрежом, батеријама, уграђеним генератором;
оптерећење се може прилагодити директно током наставе;
уграђени рачунар.

Минуси:

висока цена,
заузима пуно простора.

Аеромагнетне орбитракове. Нешто ново. Али нису сви доступни.Начин рада је сличан веслачкој машини. Покреће га уграђени генератор.

Прос:

не захтевају мрежну везу;
уграђена батерија подржава рачунар симулатора тако да не изгубите ни грам података;
уштеда енергије;
велика брзина ротације и мало трење.

Минуси:

минус један али велики. Аеромагнетне орбитаче су веома скупе. Најчешће се купују за кардио теретане или фитнес клубове.

Прочитајте: „Како то учинити на орбит стази“

Како одабрати орбитрацк дизајном

Важан критеријум за пројектовање је место замашњака.

РВД орбитрацкс су доказана класика са замашњаком постављеним иза спортисте. Ови симулатори су опремљени покретним ручицама и монтирани су на педале. Такве јединице су глатки покрети и лако одржавање.
У колосецима у орбити са погоном на предње точкове замајац се „назира“ испред спортисте. Понекад „претеже“ и нестабилан је са великим нагибом. Да би се надокнадио такав квар, орбитракови са погоном на предње точкове опремљени су тешким замајцем. Па шта? Вожња постаје још мирнија.

Хибридни тренажери са централним замашњацима. Ново на тржишту скраћеног облика и одличне стабилности. Гломазан, заузми пуно простора.

Што је лакши замајац, већа је неугодност. Замајац до 8 кг погодан је за "лагане" спортисте.

Што је замајац тежи, вожња је равномернија и товар је бољи! За велике људе оптимално је одабрати замајац тежи од 10 кг

По стилу контроле:

Приручник - са једноставним системом. Није лош избор за дом. Степен оптерећења ћете променити окретањем ручице на симулатору:
- јефтин,
- стар колико и свет.
Електронски - када екран приказује нивое оптерећења које сте сами изабрали или поставили. Предности и недостаци су исти као и ручни, само дијаметрално супротни :)

Како одабрати праву путању орбите према дужини корака

Овај параметар директно утиче на ефикасност тренинга. Погрешан избор биће пун непријатности, ако не и штете по здравље.

Кућни елиптични тренажери имају дужину корака до 40 центиметара. Запамтити:

За "децу" висине до 170 цм, дужина корака је 30-35 цм;
За људе просечне висине, покупите до 180 цм - 35-40 цм;
Дивовима вишим од 190 цм потребна је стаза орбите дужине корака 40 цм.

Да бисте га учинили погодним за сваког становника велике породице, одаберите елиптични тренер са могућношћу подешавања овог индикатора.

Корисни чланак: „Боли насрт - 9 прилагодљивих начина правилног везивања пертле“

Избор Орбитрацк-а за додатну функционалност

Седиште. Да бисте користили елиптични тренер као вежбачки бицикл. Оптималан додатак за старије људе.
Точкови. Лако померите машину.
Монитори срчане фреквенције. Добро за људе са кардиоваскуларним болестима.
Држач за боце. Важан „лосион“, јер приликом вежбања морате пити пуно воде.
Држач књига. И тако је јасно зашто - књигу не можете држати рукама!
Интернет конекција. Током тренинга забавно је гледати видео записе и слушати музику са Интернета.
Преклопни дизајн. Да, штеди простор, али код јефтиних модела утиче на глаткоћу вожње.

Не преплаћујте функције које вам неће добро доћи!

Како одабрати орбитрацк за кућу по тежини

Ако не желите да поправљате орбитер сваких шест месеци, купите га са маргином од 20 кг. У овом случају не би требало да јурите за лакоћом производа - овде су поузданост и тежина симулатора директно повезани!

Савети: Како израчунати идеалан пулс за сагоревање масти?

Погледајте Вигор Орбитрацк Ревиев